Só 20 Minutos

Quarta de manhã acordei disposto a fazer uma coisa nova. Qualquer coisa. Talvez pelo calor, ou pelo incentivo do cunhado, acabei escolhendo nadar. Isso mesmo, nadar.

Peguei toalha, óculos, touca e tchibum. Achei que conseguiria nadar meia hora mas em vinte minutos e 500 metros, meu corpo estava exausto

Senti o tríceps, a "asa" das costas, um pouco as pernas. Talvez eu pudesse tê-las usado mais para poupar os músculos de cima. Um pouco de água no ouvido nos metros finais pelo cansaço. Me faltou fôlego. Talvez pela ressaca das férias ou pelo novo estímulo físico, cujo corpo ainda não está habituado.

Foi maravilhoso e revigorante. Um belo "cardio". Entrei o dia com uma energia diferente.

Amanhã cedo, separa para você 20 minutos para uma coisa nova. Só vinte minutos.

Meditar, ler, escrever, andar, correr, nadar... Depois me conta! Quero saber o que você escolheu fazer por aí...

Ps: se quiser mais opções sobre o que fazer nesse tempo, saiu uma inteligência artificial nova que tá dando o que falar: DeepSeek, "coisa da China"...